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维生素D可以调节人体钙磷代谢

维生素D可以调节人体钙磷代谢,促进牙齿骨胎正常生长。维生素D缺乏症可以表现为活动性佝偻病,前囱未闭,颅骨软化,鸡胸,开多且带酸味。此外,患儿爱哭,没有食欲,腿呈“x”或“0”形。
    孕妇及乳母要多食自含维生轰D、钙、磷及蛋白质纳食物,常到户外活动,多晒太阳。小儿满月后即可抱出户外活动,并开始补充维生素D,每日10毫克。早产儿、双胞胎及低体重儿自生后2周起即可补充,在头3个月每日给20毫克,以后减至每日10毫克。一般服至2岁以后可不再用维生紊D预防。
    对于维生素D缺乏的患儿,可吃鱼肝油,它含有大量的维生亲D。此外,患儿可以常晒咽太阳,它可使皮肤自身合成维生素D。饮食上多吃一些含钙和维生素D的食品,如鱼、肉、蛋、奶和豆类。
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